Train.Red Handleidingen
[LEES VERDERProductgerelateerde vragen
Hoe zet ik mijn sensor aan?
De sensor staat altijd aan en is klaar om verbinding te maken.
- Als de blauwe displaydiode om de 2-3 seconden knippert, staat je sensor aan en is hij klaar om verbinding te maken.
- Als de blauwe displaydiode snel knippert, is je sensor aangesloten.
- Als de displaydiode niet knippert, moet de batterij worden opgeladen.
Hoe lang gaat de batterij mee?
Als de sensor volledig is opgeladen, kan hij tot een week lang worden aangesloten.
Als de sensor volledig is opgeladen, kan hij tot 24 uur meten. Houd er rekening mee dat deze duur korter wordt als je je trainingssessie 3 dagen na een volledige lading start.
Is het systeem waterdicht?
Ja, de FYER is waterdicht met de stekker. Helaas is de PLUS dat op dit moment niet. We raden dus af om de PLUS volledig onder te dompelen.
Hoe plaats ik de sensor?
De plaatsing van je sensor is van groot belang. Een verkeerde positie en je data is niet informatief of zelfs bruikbaar.
Zorg ervoor dat je meet op een relevante plek op je lichaam, op blote huid. Tijdens het fietsen kan dit je bovenbeen zijn, of in de sportschool je biceps. Je bent natuurlijk vrij om de sensor te plaatsen waar je maar wilt, maar houd er rekening mee dat niet elke spier even sterk betrokken is bij bepaalde activiteiten.
Wij raden je ten zeerste aan de 'positiecontrole' uit te voeren nadat je de meetlocatie hebt bepaald. Tijdens deze positiecontrole vergelijken we je desaturatie met onze database en zorgen we ervoor dat het apparaat zich gedraagt zoals verwacht.
Bij fel daglicht raden wij je aan onze daglichtbeschermings patches te gebruiken. Deze patches voorkomen dat omgevingslicht interfereert met het licht dat door onze sensor wordt doorgegeven.
Bekijk onze handleiding voor meer informatie.
Data aanverwante vragen
Waarom is het monitoren van spierzuurstof belangrijk voor prestaties?
Het monitoren van spieroxygenatie is cruciaal voor prestaties omdat het realtime inzicht geeft
in de metabolische eisen en zuurstofbeschikbaarheid in de spieren, waardoor atleten en coaches de trainingsintensiteit, duur en herstelstrategieën kunnen optimaliseren om de aerobe capaciteit te verbeteren, vermoeidheid te vertragen, overtraining te voorkomen en uiteindelijk de atletische prestaties te verbeteren.
Wat is het verschil met pulsoximetrie?
Met pulsoximetrie meet je de zuurstofverzadiging van je bloed. Dit is een indicatie van de functionaliteit van je ademhalings- en cardiovasculaire systemen. Het vertegenwoordigt het vermogen van je lichaam om zuurstof van de lucht naar je longen, van je longen naar je slagaders en verder naar elk orgaan te brengen.
We meten geen bloed, we meten weefsel. Dit geeft niet de functionaliteit van je ademhalings- en cardiovasculaire systemen weer, maar toont de efficiëntie van je (spier)weefsel bij het onttrekken van zuurstof uit de slagaders.
Wat betekent de data?
Wij meten de plaatselijke zuurstofverzadiging op basis van hemoglobineverschillen in je weefsel.
Deze gegevens worden vertaald in functies die snelle aanpassingen van je training mogelijk maken, gebaseerd op de real-time fysiologische gegevens die we meten.
Wat is SmO2?
SmO2 is een afkorting die staat voor Muscle Oxygen Saturation (Zuurstofverzadiging van de spieren). Het vertegenwoordigt de hoeveelheid zuurstof in je weefsel. Typische rustwaarden liggen tussen 55% en 75%.
Wat is HbDiff?
HbDiff is het hemoglobineverschil, het verschil tussen je oxyhemoglobine- en desoxyhemoglobinegehalte. Met onze op licht gebaseerde technologie meten we veranderingen in licht en berekenen we veranderingen in oxy,- en deoxyhemoglobine op basis van de gewijzigde wet van Beer-Lambert. Meer informatie over NIRS vindt u onder deze link.
PROBLEEMOPLOSSING
Waarom maakt mijn Bluetooth geen verbinding?
Onze sensor maakt via Bluetooth Low Energy verbinding met je smartphone. Zorg ervoor dat Bluetooth is ingeschakeld om verbinding te maken.
Laat locatiediensten en GPS op de achtergrond draaien om afstandsgerelateerde meetgegevens te meten en te synchroniseren met je NIRS data. We volgen deze meetgegevens niet wanneer de Train.Red app niet meet.
Bluetooth ingeschakeld en GPS ingeschakeld maar nog steeds problemen?
Ga naar: Instellingen > Apps&Notificaties > Train.Red (of selecteer alle apps om te openen en scroll naar Train.Red) > Opslag & Cache > Opslag wissen & daarna Cache wissen.
Start de telefoon opnieuw op en probeer het opnieuw!
Problemen oplossen met Garmin Connect
Als de sensoren niet werken, zelfs niet na het volgen van de stappen in de connectiviteitshandleiding. Een eenvoudige oplossing is om het Train.Red dataveld te verwijderen uit de Garmin Connect app en vervolgens opnieuw te installeren.
Vergeet ook niet dat je Garmin horloge maar twee Garmin Connect IQ data velden tegelijk kan weergeven, ongeacht of het een Train.Red sensor of een ander type is. Je kunt meer sensoren aansluiten, bijvoorbeeld HR, Power, Core en Train.Red, maar alleen als je de native verbindingsvelden voor HR en Power gebruikt.
Hoe plaats ik de sensor?
De plaatsing van je sensor is van groot belang. Een verkeerde positie en je data is niet informatief of zelfs bruikbaar.
Zorg ervoor dat je meet op een relevante plek op je lichaam, op blote huid. Tijdens het fietsen kan dit je bovenbeen zijn, of in de sportschool je biceps. Je bent natuurlijk vrij om de sensor te plaatsen waar je maar wilt, maar houd er rekening mee dat niet elke spier even sterk betrokken is bij bepaalde activiteiten.
Wij raden je ten zeerste aan de 'positiecontrole' uit te voeren nadat je de meetlocatie hebt bepaald. Tijdens deze positiecontrole vergelijken we je desaturatie met onze database en zorgen we ervoor dat het apparaat zich gedraagt zoals verwacht.
Bij fel daglicht raden wij je aan onze daglichtbeschermings patches te gebruiken. Deze patches voorkomen dat omgevingslicht interfereert met het licht dat door onze sensor wordt doorgegeven.
Bekijk onze handleiding voor meer informatie.
Problemen oplossen met het synchroniseren van cloud tussen apparaten
Als u een profiel op uw telefoon niet kunt synchroniseren met een andere telefoon, controleer dan de volgende stappen:
- Dubbele profielen: Als je na het synchroniseren dubbele profielen ziet voor dezelfde gebruiker, controleer dan of je met hetzelfde account inlogt op beide apparaten. Verwijder dubbele profielen om verwarring te voorkomen.
- Cloud-ID komt niet overeen: Controleer of de profielen op elk apparaat zijn toegewezen aan verschillende Cloud-ID's. Dit kan gebeuren als profielen lokaal zijn aangemaakt voordat ze werden gesynchroniseerd. Om dit op te lossen, selecteert u het juiste profiel met de gewenste sessies.
- Bestaande Data op apparaat: Als het nieuwe apparaat al data bevat, overweeg dan om de data en cache te wissen voordat je synchroniseert om conflicten of dubbele profielen te voorkomen. Vergeet niet om een back-up te maken van alle belangrijke data voordat u gaat wissen.
Vragen over verzending
Hoe snel wordt mijn bestelling verzonden?
Onze verwerkingstijd is ongeveer 2 werkdagen na je bestelling. De verzendtijd is afhankelijk van je locatie en de gekozen vervoerder. Je ontvangt een e-mail met de tracking, zodat je op de hoogte blijft!
Verzenden jullie koolstofneutraal?
Ja, we compenseren onze CO2-uitstoot voor pakketten die we verzenden. We proberen de uitstoot te compenseren voor alle pakketten die we van onze leveranciers ontvangen.
Wat zijn de verzendkosten?
Wij zijn gevestigd in Nederland. De verzendkosten zijn afhankelijk van de regio waar u koopt.
