Spier saturatie
Om te bewegen hebben je spieren energie nodig. De meest efficiënte manier vereist zuurstof. Wij meten de hoeveelheid zuurstof in je spier en helpen je prestaties te verbeteren.
Train.Fast of Train.Long?
Tijdens duurtraining is je spier in een stabiele toestand. Tijdens intervaltraining is de behoefte voor zuurstof groter dan de capaciteit.
De data van je spieren kan je gebruiken om de intensiteit in real-time aan te passen, of optimaliseer je workouts en races achteraf door jouw analyses.
Train.Health of Train.Strength?
Train je om fit, groot of sterk te worden?
Hoeveel herhalingen doe je om je doel te bereiken en hoeveel herhalingen moet je doen? Hoe zit het met herstel tussen herhalingen en sets? Houd bij hoe je spieren werken en herstellen tijdens trainingen, monitor de tijd die je spieren effectief onder spanning staan, of herstel op de slimste en efficiëntste manier.
gebruikt door
Dr. Jeroen Molinger
Clinical Program Director (COVID), Duke University Medical Center.
MD. Guido Vroemen
Sportarts, Fysioloog, Succescoach van Olympische atleten.
Mihai Vigariu
De Roemeense 'Beer' van Triatlon.