TRAIN.RED 2.0 APP HANDLEIDING
Combineer je Muscle Oxygen Sensor en Train.Red app voor optimale resultaten.
Met de Train.Red app kun je:
- Tot 4 spierzuurstofsensoren aansluiten
- Bekijk live data van je training
- Bekijk live functies om je te helpen verbeteren
- Analyseer en exporteer uw data
KRIJG DE TRAIN.RED APP
1. Je kunt de app downloaden via de onderstaande link. Zorg ervoor dat je een telefoon hebt met ten minste Android 6.0 of iOS 11 of hoger en meer dan 200 Mb opslagruimte.
2. Schakel Bluetooth in
3. Open na installatie de app Train.red op uw telefoon
4. Sta toegangslocatie toe wanneer u de app gebruikt
Train.Red App Handleiding
1. Klik op het profielpictogram linksboven in uw scherm
2. Vul je persoonlijke profiel in
3. Wijzigingen opslaan (u kunt uw profiel op elk gewenst moment bewerken)
1. Ga naar het dashboard
2. Kies 'LEARN' in de taakbalk.
3. Scroll naar beneden om elk bericht te zien
4. Je kunt jezelf leren hoe je met spierzuurstof kunt trainen
1. Kies op het dashboard 'METEN'.
2. Selecteer welk type sessie je wilt doen
3. Kies wat voor soort sport en type training
1. Kies wat voor soort training je wilt doen of aanpassen is
2. Stappen of intervallen toevoegen, interval- en intensiteitsduur definiëren
1. Kies een test
2. Lees het protocol en het doel van de test
3. Start de test
1. Plaats de Train.Red sensor op de gewenste spier(en), afhankelijk van het type training en oefening dat u uitvoert
2.Koppel met de sensor(en) die u wilt gebruiken.
1. Plaats de sensoren op de juiste plaats in het lichaam en in de app
1. Wanneer u het kalibratiescherm ziet, probeer dan niet te bewegen
2. Wacht tot de kalibratie is voltooid om de meest nauwkeurige kalibratie te garanderen. data
3. Nu is het tijd om met je training te beginnen
1. Controleer de grafiek voor inzichten in spierzuurstof
2. Ga naar instellingen rechtsboven in het scherm en kies welke optie je wilt weergeven, 'Muscle States' of 'Spiertrend'.
1. Ga naar het dashboard voor een overzicht van alle functies en variabelen die live worden weergegeven
2. Volg de instructies tijdens een test. Weten wanneer je moet beginnen, je niveau moet verhogen en wanneer je moet eindigen.
3. Gebruik de optie 'LIVE' om je training te delen op de sociale media.
1. Druk op de stopknop en sla de sessie op
2. Controleer het overzicht van de gatentraining, elke ronde en de rest
3. Klik op de grafiek voor een overzicht van alle variabelen
1. Klik op het profielpictogram linksboven in uw scherm
2. Vul je persoonlijke profiel in
3. Wijzigingen opslaan (u kunt uw profiel op elk gewenst moment bewerken)
1. Ga naar het dashboard
2. Kies 'LEARN' in de taakbalk.
3. Scroll naar beneden om elk bericht te zien
4. Je kunt jezelf leren hoe je met spierzuurstof kunt trainen
1. Kies op het dashboard 'METEN'.
2. Selecteer welk type sessie je wilt doen
3. Kies wat voor soort sport en type training
1. Kies wat voor soort training je wilt doen of aanpassen is
2. Stappen of intervallen toevoegen, interval- en intensiteitsduur definiëren
1. Kies een test
2. Lees het protocol en het doel van de test
3. Start de test
1. Plaats de Train.Red sensor op de gewenste spier(en), afhankelijk van het type training en oefening dat u uitvoert
2.Koppel met de sensor(en) die u wilt gebruiken.
1. Plaats de sensoren op de juiste plaats in het lichaam en in de app
1. Wanneer u het kalibratiescherm ziet, probeer dan niet te bewegen
2. Wacht tot de kalibratie is voltooid om de meest nauwkeurige kalibratie te garanderen. data
3. Nu is het tijd om met je training te beginnen
1. Controleer de grafiek voor inzichten in spierzuurstof
2. Ga naar instellingen rechtsboven in het scherm en kies welke optie je wilt weergeven, 'Muscle States' of 'Spiertrend'.
1. Ga naar het dashboard voor een overzicht van alle functies en variabelen die live worden weergegeven
2. Volg de instructies tijdens een test. Weten wanneer je moet beginnen, je niveau moet verhogen en wanneer je moet eindigen.
3. Gebruik de optie 'LIVE' om je training te delen op de sociale media.
1. Druk op de stopknop en sla de sessie op
2. Controleer het overzicht van de gatentraining, elke ronde en de rest
3. Klik op de grafiek voor een overzicht van alle variabelen
12. opslaan en analyseren data
4. Verken de verschillende data door op de gewenste variabelen te drukken
5. Gebruik de balk onder de grafiek om in te zoomen op specifieke momenten van de sessie
6. Gebruik deze data om je prestaties te verbeteren
13. export data
1. Klik na afloop van de sessie rechtsboven op het scherm om de data
2. Data kan worden geëxporteerd via CSC- of FIT-bestanden.
